武术

2 (p1): 第一章 概述
2 (p1-1): 第一节 武术的形成与发展
5 (p1-2): 第二节 武术的特点与作用
8 (p1-3): 第三节 武术的内容与分类
15 (p2): 第二章 武术与传统文化
15 (p2-1): 第一节 武术与中国传统哲学思想
19 (p2-2): 第二节 武术与中国传统医学
22 (p2-3): 第三节 武术与艺术追求
28 (p3): 第三章 基本功和动作方法
28 (p3-1): 第一节 基本步型
29 (p3-2): 第二节 基本步法
32 (p3-3): 第三节 基本手型
33 (p3-4): 第四节 基本手法
36 (p3-5): 第五节 肩臂与腰的练习
41 (p3-6): 第六节 腿法与跌仆滚翻练习
50 (p4): 第四章 武术学习与竞赛
50 (p4-1): 第一节 武术学习的特点
51 (p4-2): 第二节 武术学习的原则
52 (p4-3): 第三节 武术学习方法
55 (p4-4): 第四节 套路竞赛规则与裁判法
65 (p4-5): 第五节 散打竞赛规则与裁判法
80 (p4-6): 第六节 武术功力竞赛规则与裁判法
97 (p5): 第五章 武术套路与技法分析
97 (p5-1): 第一节 长拳
100 (p5-2): 第二节 太极拳
104 (p5-3): 第三节 南拳
107 (p5-4): 第四节 少林拳
109 (p5-5): 第五节 八卦掌
112 (p5-6): 第六节 形意拳
115 (p5-7): 第七节 刀术
118 (p5-8): 第八节 枪术
120 (p5-9): 第九节 剑术
121 (p5-10): 第十节 棍术
128 (p6): 第六章 武术散打与技法分析
128 (p6-1): 第一节 散打格斗式
128 (p6-2): 第二节 格斗技术
131 (p6-3): 第三节 散打步法
134 (p6-4): 第四节 散打拳法
137 (p6-5): 第五节 腿法
139 (p6-6): 第六节 摔法
146 (p7): 第七章 武术功力技法分析
146 (p7-1): 第一节 武术功力技法概述
151 (p7-2): 第二节 武术功力技法训练
172 (p8): 第八章 武术套路的创编与图解知识
172 (p8-1): 第一节 创编武术套路的有关知识和要求
173 (p8-2): 第二节 创编武术套路的过程
175 (p8-3): 第三节 创编长拳自选套路应注意的问题
176 (p8-4): 第四节 武术图解知识
178 (p8-5): 第五节 自学方法与步骤
185 (p9): 附录 武术套路演练与欣赏
185 (p9-1): 第一节 太极拳
185 (p9-2): 第二节 太极剑
186 (p9-3): 第三节 简化少林拳
187 (p9-4): 第四节 少林阴手棍 本书依据《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》进行编写的。全书全面而系统地论述了武术运动的课程目标所涵盖的教学内容,展示了武术类课程融健身、防身、修身于一体的运动特色。主要有武术的形成与发展、武术的特点与作用、武术与传统文化、武术主要技法分析、识图学练与套路创编、武术教学特点与方法、徒手基本技术与方法、太极拳的运动特点与健身原理、主要器械技法分析、武术评判与表演鉴赏等内容